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發表於 2016-8-17 15:24:35 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[海鮮類] 蘆筍蝦球[7P] [複製鏈接]


" _2 L3 }2 A2 H* A2 D% V* R" t預備食材
4 Y* Z8 E# H9 v2 r蘆筍   1把
4 r( ^0 ^% @( l0 E4 B蝦仁(帶殼)   12隻
- Q. B* L+ x& `- ^薑片   少許
( W& S8 U6 S1 T$ N7 T7 f蒜頭   3瓣
" [2 a( ]. m0 K$ E  a鹽巴   少許
, [) r$ e/ {: e+ _6 d芡水   適量
8 \2 S8 e+ P# o7 b辣椒   少許(可省)) `4 l& `, j6 z( E
開水(高湯)   100ml& P6 k0 R) l* H/ Q
醃料& s" Z  t/ G$ S; a
鹽巴   少許
  Z5 N. Z: K8 j% \6 N$ z* s4 w6 x米酒   1大匙
) a- B4 V1 {: y  U+ H胡椒粉   少許
0 Y5 c$ W# U% e. ~- ?! N9 p8 B! D4 a7 Q蛋白   1大匙(可省)
4 i$ \2 r3 C" C5 G
+ D3 R  J. y, v* r5 {, |" U4 T' h& y& T! u2 N

8 l+ X8 S  T( @) ~- ]/ q; Y; @/ F( f% m+ M" n
步驟說明
8 K. M& e' d  ]5 U
01
$ B" Z; ]* v7 c1 L. O: W首先將蝦仁去殼、泥腸後與醃料均勻混合後備用。  }0 W8 X% `! \4 Y, W0 T
022 n& c6 P- a7 g4 o2 r
起油鍋,先將薑片下鍋爆香後將蝦殼下鍋炒香,接著加入水熬煮成蝦高湯後過濾備用。! ]6 O- x$ b; I& g' y
03) ?8 \* l$ j7 L  A5 M
另起油鍋,將蝦仁下鍋炒至5分熟後起鍋備用。
# W" n3 v  K7 c& U0 a' B8 p/ K9 A043 t9 d" G% w& T4 K8 H# B0 H  y
利用同一油鍋,將薑片、蒜頭下鍋爆香後加入蘆筍、蝦仁與少許的蝦高湯拌炒。
9 e4 H% F5 ^6 i# i: t0 c056 A  O: h* b" H1 `- o
最後起鍋前加入辣椒(可省)、芡水與少許的鹽巴調味就完成了。* R5 M& w0 A4 i1 p* }

/ k& [: f8 G" }0 v6 A

4 t2 J" z8 r( d8 r6 ?' p+ ~3 T# q0 D8 @! p$ R$ T- W
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