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口味:家常味
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准备时间:数小时" V3 _2 [) E, g' J! p5 V& C
( g+ {+ Q3 [$ s$ r7 d0 t& K 烹饪时间:<30分钟 V1 c7 B3 S0 z3 U) I* U9 j
2 F. L. y/ M: H' S“薏米,有健脾渗湿,除痹止泻,清热排脓之功效。绿豆,清热解毒,消暑利水。赤豆,利水消肿,解毒排脓,适用于水肿胀满,脚气水肿。黑豆,补肾滋阴,补血明目,除湿利水。四者联用,是不是就更能除湿呢?这可不好说。”
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- E/ i+ R1 n3 [/ x主料:薏米20克绿豆20克红豆20克黑豆25克
0 O: r# d: Q, E' D9 P; z' O; z' T. N2 O( L
辅料:水1200毫升
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薏米三豆浆的做法7 M6 d+ d) T" m: f. H
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1.用料:薏米20克、红豆20克、绿豆20克、黑豆25克、水1200毫升
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7 f, T/ _) x! L2 K- G: L; U2.各材料洗净沥水,放入碗中,加水浸泡一夜。次日,倒入豆浆机,加水至水位线
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1 o: n; l. ?4 A6 v/ d0 \; @3 k5 ?* I: H0 G* T* X' S
; V9 [$ r9 v! l( ]3.装机头,全营养功能打浆。待打浆结束,倒出饮用
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烹饪技巧0 L, k/ J3 V% F) m
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打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。喜欢甜口的,可以根据自己喜好加糖调味饮用。
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