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查看:380 回復:2 發表於 2016-8-16 23:18:54
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楼主
發表於 2016-8-15 10:36:39 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[海鮮類] 蛤蜊絲瓜[8P] [複製鏈接]


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蛤蜊的鹹鮮,絲瓜的清甜,不用調味就好好吃。
. K8 d, t! e' n  T
蛤蜊和絲瓜,造就出鮮甜無比的湯頭,好天然,好美味,好舒服~

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這道料理超簡單,從蛤蜊吐完沙起算,只要5分鐘就可完成。

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夏天是絲瓜盛產的季節,絲瓜便宜又好吃,一起來做蛤蜊絲瓜吧。
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預備食材# u" _, a5 z0 h) r/ T8 w
蛤蜊   500g0 B4 Z8 g6 z, g2 u0 k
絲瓜   1條+ j8 p7 q; r6 b2 Z$ o- j  j" r- r
  1小塊
( i3 C6 w' l  Z3 n3 c. Y: \2 \米酒   少許
$ T, h, a' M8 ]4 `9 r4 ?# E; }- U

. p/ g2 C- g' }$ @% M/ D

* x* N" Q6 y# _; n, w; \
, q0 Z1 K+ y5 u1 y1 ^) k步驟說明

7 S$ p  s' v9 x* H- U' E, ^+ o01  @7 R, @  c; ]0 a, b
蛤蜊吐沙後洗淨瀝乾:自來水中加鹽(鹽量要足,大約是海水的鹹度),將蛤蜊放入,蓋上鍋蓋,約2小時,蛤蜊吐沙完成。將蛤蜊洗淨瀝乾水分備用。2 p& e3 o' D3 X3 m! o
02. {& ?# E' m4 n2 k. L8 W/ R. Y
切切切:絲瓜削皮、切塊(約1~2cm厚片);薑切成薑絲。
0 |9 L( @8 R$ s& L/ S# M03( T9 S0 u, B- K/ w* i' P
炒絲瓜:取出平底鍋,倒入少許油,放入絲瓜塊,開中火,拌炒約30秒。) H8 z4 K2 o% r) f
04
: F$ B7 h; Q; G燜絲瓜:加少許水,蓋上鍋蓋燜煮。( r# n1 x" A: w9 P( e
05
+ O; P/ g4 V, L8 D下蛤蜊:絲瓜變軟(代表煮熟了)時,放入吐完沙的蛤蜊,蓋上鍋蓋燜煮。
" y9 d" A! @7 F# V% |) ]# W06
7 k% F& M" U: M下薑絲:蛤蜊全開後,打開鍋蓋,放入薑絲,煮5秒,熄火。
6 i6 c9 v* T. l07
: M- H% i9 d7 U& d( P碗中倒入米酒,將步驟6的好料倒進去即可。
- U& k* E: D9 h7 N' n* d
8 t$ W1 p/ D/ m' K9 j4 a

( R' R0 l8 P/ p  m- X2 u訣竅提示

* ~( H9 A" {0 P% w& y3 i- `8 @
◎ 絲瓜切厚片,是因絲瓜要有厚度才好吃。
◎ 絲瓜先拌炒,甜度更豐厚。
◎ 絲瓜本身會出水,所以在烹調過程中不要加太多水,以免稀釋絲瓜的甜味。
◎ 米酒不煮,酒香更迷人。

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沙发
發表於 2016-8-16 23:18:32 | 只看該作者
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吃过几次,的确是美味
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板凳
發表於 2016-8-16 23:18:54 | 只看該作者
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吃过几次,的确是美味

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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