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[海鮮類] 蘆筍蝦球[7P] [複製鏈接]

$ w2 y4 E3 H$ H7 _3 E
預備食材* _0 Y+ x0 l% D! O7 n$ ^
蘆筍   1把
- w) R4 X! L$ D" h# O  i1 q蝦仁(帶殼)   12隻2 l& R$ f+ }/ e7 ^, U, I
薑片   少許
# Z' c, Y# d& P0 i$ F; r蒜頭   3瓣
8 o1 V0 b6 c5 p6 \: a" b" A鹽巴   少許2 E# V3 P& [$ `+ K
芡水   適量4 Z8 B' P7 {- L6 E+ s$ x
辣椒   少許(可省)
: x. i0 ^9 [* [1 x( q! }開水(高湯)   100ml
( j% B: c- r! W+ N醃料
: [8 }: n( f/ o2 I鹽巴   少許
: L. Q. m) W; L' }2 ?- F米酒   1大匙
4 w8 {% A: C. G9 B$ u+ W4 `3 w胡椒粉   少許) R( G" K1 Z9 W2 ?. @1 ~- `( ]
蛋白   1大匙(可省)
/ p  v- r0 F1 N! }4 o( I
/ j& x: Z; m+ [* j/ s4 r6 `3 p0 c# w" [, V$ Y( [$ o! I

( e( ~" Q9 s' _* P  ^0 j1 P! }
& X1 b* J& ]& Z7 n步驟說明

1 D# X9 l# o/ M1 N1 \+ D01
! E& Q& b6 S* c9 V$ i5 ?6 D6 H; J首先將蝦仁去殼、泥腸後與醃料均勻混合後備用。$ H' y; H8 M) D. x/ h8 Q; k
02
9 B9 g& x/ b- j6 J7 v  c起油鍋,先將薑片下鍋爆香後將蝦殼下鍋炒香,接著加入水熬煮成蝦高湯後過濾備用。' \0 [/ r7 ?4 k! [# g( h9 M0 G" N+ j5 G
03
0 Y! k" V% R) k3 N另起油鍋,將蝦仁下鍋炒至5分熟後起鍋備用。1 c& M7 ~$ W0 M0 A
04
  Q7 ^2 ?0 w" n* _& O利用同一油鍋,將薑片、蒜頭下鍋爆香後加入蘆筍、蝦仁與少許的蝦高湯拌炒。$ {6 J4 Y+ M1 V* C4 P4 [- O
05# s! @# G" f3 @9 T2 u7 A$ E$ d; B
最後起鍋前加入辣椒(可省)、芡水與少許的鹽巴調味就完成了。
* P' o7 O' M* m# A  R: w5 A1 u# K: t: W: C$ `8 k9 V) m9 S- F

! P3 e- Q/ I2 s6 |4 [! a5 ?" V
4 j8 y0 p" E3 u7 A
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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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