起士番茄佐蔓越莓果乾沙拉［2P］

Popopapa123

7 t; H1 L6 }. E  l. F. v$ R: f預備食材
; r2 t) `5 b) k4 U, _1 T番茄 　 半顆
2 ?; o. c. ~2 ?) ^- H" G! h. ?& H) K芝士樂起士片 　 一片
羅勒葉(九層塔葉) 　 四到五片
美生菜 　 適量
蔓越莓果乾 　 適量
青醬 　 少許
9 G7 }1 u7 H, x番茄醬 　 適量
美乃滋 　 適量
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步驟說明
01 番茄切片(約四到五片，可以切稍微厚一點) 美生菜洗淨後撕成小塊(這樣比較好入口)
02 番茄醬與美乃滋拌勻 可以自行依照喜歡的比例調製成千島醬，我個人喜歡酸味多一點，所以番茄醬會加的比美乃滋多 如果想要熱量低一點的話建議可以將美乃滋更換成無糖優格
03 蔓越莓果乾沙拉： 擺上美生菜，上面撒上適量的蔓越莓果乾，接著淋上千島醬
) }) s% ]9 H/ W/ h2 i5 Z# T7 M/ p04 起士番茄: 首先擺上一片切片番茄，接著將芝士樂起士撕一小塊疊上去，接著在放上一片羅勒葉 這個動作一直重複到材料擺完(番茄、羅勒葉跟起士片擺完) 接著淋上一點點青醬(我每片番茄上只有淋大約一滴左右，主要是為了增加香氣)
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美味的沙拉這樣就完成了!  

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- W$ H9 H0 j. w! G0 V食後感想

一早吃這個還不錯，起士番茄的味道較為濃郁，但用芝士樂起士味道不會過重，不會覺得不舒服

蔓越莓果乾沙拉則帶有一點酸甜味，早上吃還滿開胃的