- 註冊時間
- 2015-10-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:211 天 連續簽到:1 天
|
& `- @2 X5 w2 N6 P2 k4 P9 k! C預備食材/ o* d& F* k: G
天山鱈鮭 半條! R/ b6 X& W! E4 N# Q( [* S% j7 z9 z
雞蛋 3顆7 m$ [8 j" U+ q! B' d1 I
鰹魚露 一大匙
% l7 u* T$ g3 l香油 少許
8 E- L" a) l1 P6 V9 v3 F$ l生薑 2片! x8 C$ ?1 e- k9 V8 v
水 360G
/ U; L8 y" U, }. c+ S' N2 c醃料8 s+ i3 L: A4 U G: O3 L5 B
鹽 米酒 適量! ]; l+ r% i1 @5 |% x: T/ t7 c
調味
. |; m) a2 Q. Q* j, h% G9 ?: |& l鹽0.3 茶匙
, U/ K P5 E5 m: ~: c% N1 q" Z6 i' @: G
c: e; S8 `$ C2 h
: Y& z5 a9 ]: r3 C3 z" z. g! _. m6 Q1 v6 w; B. Q8 ^
步驟說明
$ ~, ^8 X# F1 u6 e01. E( [5 H* r, k+ d7 P" i! `
取半條天山鱈鮭
2 Y! B) N9 ^1 N# `5 s K) F02, w, S* @# J. A
將頭尾切下備用,去除魚骨(純肉約300G)
& W ^8 Y, E# j; X' I* h03, d3 K+ u7 b* p( t
夾出小刺& \3 x6 |) B# O, G
04
g. S0 g& i& e8 o斜切成片: j, ~' l9 s. I) I; A# D# Y
05) e: L8 ^4 A. [. b+ m
放醃料拌勻後移至冷藏保持新鮮
: q8 f# e7 ~ n& h06& N- ~7 b- `- i( _( t& R5 I
魚頭加兩片生薑與水煮開(水大約是雞蛋的2~2.2倍)
# F7 p5 S) ?4 w' P8 m" W07
K1 s/ R% \- x1 u. c4 o取湯放涼後& e% \! m* B# a* |3 O6 G
08
& K7 v- L6 k4 z1 [' ?! m7 r與打散的雞蛋調味拌勻5 [2 ]" I8 i6 N* E+ T9 A( d7 A
09( F+ j; f6 L; R7 `: n5 F
過篩
& }0 [& z1 r7 j1 O10
) f) E" [; E) W) O2 N倒入適當大小的容器中撈除表面泡泡- F& T, w6 i5 o5 t
11
2 h+ f1 _( |/ N& r0 o鍋內放蒸架與水燒開,再放蛋液
# p/ \( b; N" C128 L2 e/ q( B% e' J* C+ ~
蓋上鍋蓋留一小縫(可用筷子抓距離)$ w7 ?& B- C6 r! G' C6 h& Y6 C6 H
138 o2 i7 v5 f& t$ L# L A
蒸約5分鐘至表面凝固(約8分熟): k2 D% [3 [7 n" k, [
14
/ Y1 F. e* o a+ L# y" k9 }* {+ U- k鋪上魚片' q; w" m/ ?# g: V9 D( z1 a$ A2 ]
156 {( [3 n9 U2 o6 l$ V* @1 c
蓋著再蒸2~3分鐘(此魚可生食,時間依魚片厚度與個人口感稍做調整)
9 }# e3 G n" c! T0 B% j# d16
8 s0 ^, M% M3 A最後淋上鰹魚露與香油擺上蔥絲即可,或用一大匙油燒熱後淋在蔥絲上會更香!; J* W* G& r- ]; v
17
' r9 n! y) }7 v天山雪鮭又稱高白鮭,它在緯度2000公尺以上的冰冷鹽水湖泊中天然放養,不食任何人工飼料,肉質肥厚白嫩鮮美,比一般魚類含有更豐富的蛋白質,不飽和脂肪酸與必需胺基酸,是營養與美味兼具的頂級食材,適合生食與各種料理!2 y0 Z/ a9 n6 u! m+ b8 c
' t) O# S1 j# B, j; f0 ^8 w
. f, n( G8 Z+ \0 g& g, c
|
評分
-
查看全部評分
|