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發表於 2016-8-11 22:52:55 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[海鮮類] 蛤蜊絲瓜[3P] [複製鏈接]

5 \& o! B; F; h* J
預備食材3 Q3 A; Z4 {; }. c7 m' n
絲瓜   1條
+ b8 z6 ]+ Z& M- G+ ]* \蛤蜊   10顆8 v$ [: Q- e3 m
薑片   少許
1 o  e! {5 J! {蔥或大蔥   適量- d: e; }/ B4 K& ]
調味料
; Z4 ]' p, d, E! q   1/2茶匙
& D2 h  A2 Z7 n蔬菜精或堅魚精   少許
' N  c( S( q+ U- c5 N* r米酒   少許+ v6 [, F; F% o- o. T
香油   少許, @  b' K4 L$ \) v. ~, r
  1/3量米杯/ @7 y0 l+ P; ~$ i
' Z1 ?0 \' i2 E* z# B1 \9 r# D
3 ^$ }! P2 P7 F9 T+ l7 m
. |( V! `6 f4 v; N8 \4 m
. ?% N6 p) u/ c2 H  x  |
步驟說明

3 B3 j) c: l! f! y- `1 g2 K9 y# b01
* d' v, Y4 F4 x: d( E絲瓜去皮對切再對切後切段,蛤蜊刷洗幹淨,蔥切段(大蔥的話切花),薑切片( s5 z( d' \- I
02: _4 p( O$ j- ^+ ~- I) H# X7 Z
鍋內放一點沙拉油和香油爆香薑片和蔥白,放入絲瓜後加鹽和蔬菜精略炒,放入蛤蜊,加入酒和水,蓋蓋子悶燒,待蛤蜊開了後入蔥綠拌兩下灑點香油。裝盤後上菜!5 f6 ^9 b: _8 W; F7 e5 ^+ k! O
4 m6 i8 W* Q7 f7 c

! ?4 T! \  `, ]
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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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