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查看:129 回復:1 發表於 2016-8-11 22:52:55
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[海鮮類] 蛤蜊絲瓜[3P] [複製鏈接]


# h/ {3 d, i& p. W6 ?) J+ t預備食材7 n8 }1 C% m5 }4 K& U% H
絲瓜   1條# G! a( L3 A: j2 U" F
蛤蜊   10顆' t- u8 N7 Z. A
薑片   少許$ q6 z7 Q4 c- K6 Z  u7 q1 z
蔥或大蔥   適量, [6 r/ @; a  ~. r% K5 S& x. D
調味料
- |# O, T8 x2 e4 l; o/ D   1/2茶匙
, q5 @2 H/ c% l! h0 M蔬菜精或堅魚精   少許
- I1 P, e! s. X$ b$ B7 n% x米酒   少許
0 s- V5 ^4 B" a& F5 U香油   少許$ a& i* Z% z  L# f4 @
  1/3量米杯
- ?" k; |% V- I  }
* h0 g1 {( C0 ~3 h4 x5 L7 u8 c; b+ h4 S9 Q7 {

6 k* ~$ R, z; [6 N5 Q5 L% p* @: m2 H+ r' ^
步驟說明

" X" W" c/ d' y; N01
3 ?7 q" |- ?: p+ j, g; C絲瓜去皮對切再對切後切段,蛤蜊刷洗幹淨,蔥切段(大蔥的話切花),薑切片0 U& K; u: S/ |6 L& u& n
02
7 x4 ?! A" Y7 h  q4 I# N鍋內放一點沙拉油和香油爆香薑片和蔥白,放入絲瓜後加鹽和蔬菜精略炒,放入蛤蜊,加入酒和水,蓋蓋子悶燒,待蛤蜊開了後入蔥綠拌兩下灑點香油。裝盤後上菜!$ X1 _0 J- R% ]; K
6 u. \8 }% D/ n& ]8 W( _: l

1 K# I5 Y4 p) L( f
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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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