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香蕉（大條）
. ]& [2 c' N9 n. f! h2條) b; Y/ V- P! p% s+ f& r& ?
糖
% E& w& q6 M5 Q L25克
, j( l/ B8 y& v, } s油! V# B5 `9 J1 U E+ z# j0 ~; ~
40克* _, [% A3 p8 z
全蛋
% q. `, C8 d1 A8 v2顆9 U a0 i8 V+ ~* a# j/ _
全麥粉
~1 t0 z5 Y1 z, h' V150克, h- j% u5 m( ]# l$ s/ O
牛奶
F# Y2 n O( Z* r) T/ J55克% a1 c$ F( J. g
堅果碎3 ]/ }9 e7 a6 v- O$ \2 d9 @
適量6 c' ]2 F1 Z& U: M
果乾碎5 ?$ V# J% K1 Y. v6 D
適量0 Q- O; b0 {1 G+ F8 o9 e' U
/ K- H$ {3 t$ U9 i
$ J, O, P: x4 |- }/ E9 w將壓成泥的香蕉與所有食材混在一起，攪拌均勻，牛奶最後添加
7 `2 e$ g2 B( }( s# d$ V: X4 i+ d- G- @, ], o1 n
氣炸鍋：180度20分鐘+ \- f' N2 v0 H, G+ n
烤完取出放涼，可冷藏4 I# T C* B( h) M r2 N
& ]* I/ i* I3 B% V8 h. e! f2 L7 a; ?5 [+ l; ?7 m0 s0 {
0 S; s' c& b( F5 Q% n+ U7 M6 r
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發表於 2024-1-6 12:04:09
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