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WK綜合論壇, WK综合论坛»論壇 › 吃喝玩樂 › 美食菜譜｜Food Recipe › 炝炒空心菜[6P]
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查看:178 回復:1 發表於 2016-8-11 20:16:15
spetoct
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楼主
發表於 2016-8-11 20:16:15 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[素菜類] 炝炒空心菜[6P] [複製鏈接]


* k0 |) b+ K6 x5 V# k, c' I) X5 i0 `% @1 c: `# v
“夏天到了，要多吃些绿叶子菜。在烹饪过程中，最好保持菜最本真的味道，更利于人体吸收消化。
8 v5 [: @8 K4 C8 Q1 j% P- d$ x用料
2 T) ]/ n8 P: u+ r0 O* k9 E主料 空心菜500克
" O+ O( \: r* P辅料 蒜2瓣 干辣椒5个 盐2茶勺$ M) A. Z, I( ?; j( c) y$ F6 L
1.空心菜洗净切长段，蒜切蒜片，干辣椒切成小段; g  v1 U* l2 D1 i1 X  U( Y9 O
; G' O6 Z) j$ e) \0 G
2.炒菜锅中倒入适量油，待油温4成热后加入蒜片、干辣椒翻炒，炒出香味2 p' d- m3 V) T' h0 @

3 q. v' ~$ r9 g! o' f3.倒入空心菜7 h: I! J. S; S8 M9 ?7 s

/ j( N& ~& ^. [  F/ R4.加入2茶勺盐大火翻炒至空心菜熟即可! ]& D" v& n5 }, b, P  x
' W/ t5 }5 h; g" r5 b9 T6 w2 m) Q
7 z3 @: P, w1 a3 f
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