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9 P% ^6 N1 n3 H5 U預備食材9 e* |! T( X8 e$ c6 b% F4 s
天山鱈鮭 半條8 e5 H4 J& Y5 m4 Z
雞蛋 3顆2 X, o! H U9 y. V- k
鰹魚露 一大匙
& f/ H- C9 r# Q香油 少許
* |, h( r* W0 P" A生薑 2片7 Z. |, |, p% ^# g% T' q
水 360G- d7 f) F' P/ z; w1 R
醃料9 N2 J/ m; ^/ h5 j7 T
鹽 米酒 適量6 }" D1 x l' g, T! G! p7 n& ~) B
調味
& B" ^2 G- Y* ` {) D# {$ Q8 d/ V鹽0.3 茶匙5 z c$ Y! x- X
# E9 x) D8 A" E4 ]# s
/ o" R7 x* Q" F3 u/ @$ q1 }# E
# t# }# o" F* D* X. v
" z; `& V& Z, H1 B步驟說明/ r" I! }0 W$ Y9 W- r" y) h4 i
018 Q; _1 t7 g% m- e& m) ~4 P
取半條天山鱈鮭) P y( q) g' w- F( [ `
024 P' O7 X0 B8 i5 n* t& l
將頭尾切下備用,去除魚骨(純肉約300G)
5 M* b' b6 Y9 n4 n7 f O5 h036 a) d% E, ?$ ]6 F ~, ?
夾出小刺% {* b1 _ h6 c a8 e
04
# e: b; ]* I8 a8 P- n斜切成片$ O/ g" k. m$ e6 A* D
05
8 ]0 ? L# J* I8 d放醃料拌勻後移至冷藏保持新鮮
8 S5 I1 P$ I. l, p$ p6 e$ g068 j1 Y: N- V- a7 V
魚頭加兩片生薑與水煮開(水大約是雞蛋的2~2.2倍)
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6 V% [0 Z! U3 w' u; a, H9 m" C6 n* I取湯放涼後
3 C9 o( n& G' I. _/ e% M( p08) C4 Q4 N4 Z5 l5 R4 U) u* G
與打散的雞蛋調味拌勻
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過篩
9 `8 @* ^# v! [% n10
! b2 n' ], d. n7 x0 C0 j倒入適當大小的容器中撈除表面泡泡
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9 N3 ~+ @. w* r0 j5 A/ J鍋內放蒸架與水燒開,再放蛋液
+ f) p* f. y" O/ _9 D/ I9 I12: U+ o* \) z J5 E! X: p) r
蓋上鍋蓋留一小縫(可用筷子抓距離)3 o% @& X ^* a k
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$ m7 G8 m7 U5 D: q蒸約5分鐘至表面凝固(約8分熟)
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1 p8 W. Y. i$ C% I鋪上魚片
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/ f% ]0 l$ x5 x* ~! ^3 x- [( q8 K; k蓋著再蒸2~3分鐘(此魚可生食,時間依魚片厚度與個人口感稍做調整)
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最後淋上鰹魚露與香油擺上蔥絲即可,或用一大匙油燒熱後淋在蔥絲上會更香!4 v9 r* `6 l) Y) e2 q! ~
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5 X. l6 a! A' ]; z& w( \: h& j( I6 \: E天山雪鮭又稱高白鮭,它在緯度2000公尺以上的冰冷鹽水湖泊中天然放養,不食任何人工飼料,肉質肥厚白嫩鮮美,比一般魚類含有更豐富的蛋白質,不飽和脂肪酸與必需胺基酸,是營養與美味兼具的頂級食材,適合生食與各種料理!
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