WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:160 回復:1 發表於 2016-8-12 00:24:50
累計簽到:211 天
連續簽到:1 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2016-8-12 00:24:50 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[海鮮類] 龍膽石斑魚片粥[4P] [複製鏈接]

4 J- z! ~0 \" p2 p$ W
預備食材
: h% v$ Y6 l. [- R  ^淳鮮-龍膽石斑魚下巴   1份
3 V+ O; W) y2 [蛋絲   1/ W4 K: o/ S+ y2 G, \- n
  適量(切片*4片- S7 s8 K( T+ d+ I
  2杯(五穀雜糧米1:白米3). Z0 p; G, n" I4 x) `4 \
杏鮑菇   4小條4 T. v! p# M+ F8 [
醬油   適量  X$ C- j; m* r6 u* U! E5 H, P
苦茶油   適量
8 W4 {5 h* h1 ]$ d& \& A5 O調味料(我是用烹大師-干貝口味的)  適量
/ Y- @6 Z5 W0 C) k七味粉   適量6 x+ ~- j2 s4 W4 f  _8 S* ]4 H
九層塔   適量5 F' t% g: k; \5 t
米酒   適量* X7 x7 W1 B' ~( }, \0 C  @
太白粉   適量
3 d+ Q6 a8 y! y. f9 N+ i( y  \0 S
# g0 p2 n( S  k& F' h- @& W+ g: r" ^: `

; r: a3 f* x3 L$ \8 Y  b: [- N+ S
步驟說明

0 R% w. T; V9 y% q  S* Y, [01; s0 A- `7 T  j, {. @9 y& m
『留言照片1』: 1】產品的開箱照 2】龍膽石斑魚下巴洗淨後將魚肉與魚骨分開 3】米*2杯(五穀雜糧米1:白米3)浸泡約至少30分鐘後瀝乾水分備用 4】薑片切好放在陶鍋內 5】杏鮑菇切絲備用 6】魚骨跟米放入陶鍋內 7】杏鮑菇絲也放入,然後加10杯水,開始用中偏小火慢燉《過程必須一直攪拌,避免米粒黏底》 8】煮至米開花湯變濃稠後加調味料調整口感 9】熄火裝碗,在表面加『留言照片2』、『留言照片3』以及七味粉、九層塔即可食用了。
3 E' D3 p, q8 h9 t02& N6 U( D, B' W2 n: w
『留言照片2』: 1】倒入苦茶油,然後熱鍋後, 2】將薑絲放入中小火煎炒 3】炒出薑絲表面許些硬後加一點醬油上色兼有鹹度 4】和照片差不多就可裝盤 其他:蛋絲額外煎,遺漏拍照片了$ E0 k2 W5 t. e; ^- e
03# s- l1 P2 Z5 e# e" K' H
『留言照片3』: 1】龍膽石斑魚肉切粗條,浸泡米酒去腥增香 2】大略20分鐘後加適量的太白粉裹住魚肉 3】滾水後加入裹住太白粉的魚肉條 4】魚肉熟後瀝乾水分備用    R7 j- x8 J4 }3 a7 u

9 j7 J3 f9 N6 \2 `# m3 @  n. o" S, |

評分

參與人數 1銀元 +5 收起 理由
spetoct + 5 發帖辛苦,紅包送上!

查看全部評分

收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:info@waikeung.net論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部